::: FITNESS :::
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Die Anfänge der Fitness-Gymnastik sind mit Sicherheit das Mädchen- & Frauenturnen, welches Mitte des 19. Jahrhundert in Deutschland Einzug fand. Damals gab es viele Gegner, die "vor gesundheitlichen & sittlichen Gefährdungen, physischer & psychischer Vermännlichung sowie der 'Emancipation' der Frau warnten. Durch Springen oder Beinspreizen könnten die Sexualorgane der Mädchen & Frauen aus ihrer Lage gebracht werden, zu 'dicken Hälsen' & 'breiten Händen' führen & die Schwächung des weiblichen Züchtigungsgefühls & Verminderung der Liebe zum stillen häuslichen Wirken bedeuten."
Heute ist Fitness-Gymnastik allseits beliebt & bringt Dich auf vielfältige Weise wieder in Schwung.
Fitness heißt für unsere Fitneßgruppen: sportliches Training im Grundlagenausdauerbereich (kein Aerobic), Übungen für den gesamten Körper insbes. Bauch/ Rücken, Dehnen und Entspannung. Unsere Gruppen sind nett, lustig und offen für alle Frauen..
Wer will: Wir gehen anschließend (Mittwochs) gemeinsam was essen/ trinken.
Hallenturnschuhe sind erforderlich - wir laufen viel!
Mi 17.45 – 19.15 Uhr, Trainerin Itong, Lobeckstr. 76, Kreuzberg UBhf Prinzenstr.
Die Gruppe ist zurzeit voll !!!
Die Halle liegt im ersten Stockwerk, im Hof der Berufsschule OSZ Metall. Die Halle ist in allen Schulferien geschlossen.
Do 19.30 – 21.00 Uhr, Trainerin Itong, Urbanstr. 166, Kreuzberg UBhf. Südstern
Die Halle liegt auf der Höhe des Urbankrankenhauses / gegenüber dem Nachbarschaftshaus Urbanstr. / am Zaun steht HATA Club) Das Training findet immer außer zwischen Weihnachten und Neujahr oder an gesetzlichen Feiertagen statt.
Kontakt für beide Gruppen: Itong über das Büro unter 215 9000 oder einfach zur Probestunde vorbeikommen.