::: WENDO :::
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Wendo heißt "Weg der Frauen" und ist ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining speziell für Frauen und Mädchen.
Es wird geübt Grenzen der unterschiedlichsten Ebenen wahrzunehmen, zu halten und flexibel zu erweitern, aufzulösen und neu zu setzen.
Atem, Stimme, Stand und Ausdruck und einfache Kampfsporttechnik sind Grundbestandteile des Trainings. Die allgemeine Fitness wird verbessert Spaß und situative Spiele sind wesentliche Elemente. Das Training ist Teilnehmerinnenorientiert und jede kann den "Weg der Frauen" mitgestalten.
Do 18.00 - 19.30 Uhr ::: Trainerin Birgit Halberstadt / Urbanstr.