Yogilates

Yogilates - Neuer Kurs ab dem 10. März 2025

Meine Yogilates-Kurse sind darauf ausgerichtet, den Körper zu stärken, zu straffen und auszurichten, während man sich in den Yogastellungen mit dem Atem verbindet. Egal, ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi bist, ich passe jeden Kurs an das jeweilige Niveau an und sorge dafür, dass jeder das Beste aus dem Workout herausholen kann. Freue dich auf dynamische Übungen, die auf die Kernkraft, die Flexibilität und das allgemeine Körperbewusstsein abzielen.
Die Kurse sind ein kollektiver Raum, in dem wir unser Selbstbewusstsein stärken und unsere Körper mit der Energie der Gruppe bewegen können. Wir atmen gemeinsam und finden zusammen den Weg, mit Körper und Geist im Hier und Jetzt zu sein.

Über mich:
Mein Name ist Juana del Mar. Ich bin zertifizierte Yoga- und Pilates-Lehrerin mit einem Hintergrund in zeitgenössischem Tanz und somatischen Techniken, was einen einzigartigen Ansatz für meine Kurse darstellt.

My Yogilates classes are designed to strengthen, tone and align the body, while connecting with the breath in the Yoga postures. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, I tailor each class to suit all levels, ensuring that everyone gets the most out of their workout. Expect dynamic exercises that target core strength, flexibility and overall body awareness.
Classes are a collective space to strengthen our empowerment and move our bodies with the energy of the group. Breathe together and find the way to be in the here and now with body and mind.

About me:
My name is Juana del Mar. I am a certified Yoga and Pilates instructor with a background in contemporary dance and somatic techniques, which brings a unique approach to my classes.

Offen für Frauen, Lesben, Inter*, Trans*, Nicht-Binäre* und Agender*.

Um dich für ein Probetraining anzumelden, buche bitte bis zu zwei kostenlose Trainings über unseren Wochenplan (externer Link).

Alle Infos zum Probtraining und zum Buchungssystem Yolawo findest du hier.