Body-Mind Centering® (Online)

Body-Mind Centering® ist ein somatischer Ansatz der Bewegungsforschung. Es geht darum die vielschichtige Erfahrungswelt unseres Leibes in bewusster Bewegung von den kleinsten Strukturen bis zu den größten Strukturen zu erfahren und zu verkörpern. Das kann dein Sport treiben unterstützen. Z.B. kann Dir bewusst werden, wo Du zu viel Kraft für eine Bewegung einsetzt oder die verfeinerte Wahrnehmung kann Dir zeigen, wie Du Dich funktionaler bewegen kannst. Anatomische Informationen unterstützen die Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das Thema, so dass eine Spürerfahrung (Somatisierung) entsteht, von der Du Dich aus bewegen kannst. Themen sind die vielschichtige Anatomie unseres Körpers oder Aspekte aus der menschlichen Bewegungsentwicklung. Gebraucht wird Platz am Boden und etwas Bewegungssplatz im Raum und eine Decke oder wärmere Sachen, wenn es mal ruhiger ist.

Do. 8:00 Uhr bis 9:30 Uhr (Online)
Trainer_in: Heike

Offen für Frauen, Lesben, Trans*, Inter*.
Meldet euch bitte bei Interesse im Büro unter (030) 215 9000 (Di, Mi, Do 11-13 Uhr) oder per E-Mail: training(at)seitenwechsel-berlin.de