THAIBOXEN - selbstorganisierte Gruppe/ pausiert

Die Guppe über sich:
Hier kannst du experimentierfreudig, aber auch fokussiert schweißtreibend auf solidarische Weise trainieren. Wir wechseln uns für die Vorbereitung von Kraft/Ausdauer-/Technik-Übungen ab.
So feilen wir an unseren Skills, wiederholen Kombinationen aus vergangenen Trainings und haben die Möglichkeit auch mal auszuprobieren von uns für uns ein Training zu geben.
Bisher ist das Training an Thaiboxen (bestehend aus Schlag-, Tritt-, Ellbogen-, Knie-, Clinchtechniken) angelehnt, es wäre aber toll, wenn ein Raum entsteht, in dem verschiedene Kampfsportarten kennengelernt werden können.
So können die, die im Stand-Up vertraut sind, sich auch mal zu Boden ringen, Boxer*innen Tritttechniken kennenlernen und Kickboxer*innen die Kraft des Lowkicks spüren. Dies kann ein Raum sein, in dem wir uns sogar eine Wrestling Show ausdenken können und dem Kampf einen ganz neuen Stil verleihen können.
Nicht nur verschiedene Philosophien zu Kampf und Verteidigung, sondern auch Erfahrungen rund ums Training und politische Gespräche können ausgetauscht werden.
Boxhandschuhe können bei Bedarf ausgeliehen werden. Bring ansonsten an Schutz mit was du besitzt (Mund-, Schienbein-, Kopf-, Brust-, Tiefschutz und natürlich die Bandagen).

Das Training ist offen für Non-Binary, Frauen, Lesben, Trans*, Inter* mit Vorkenntnissen zu Grundtechniken. Anfragen an martialarts_sunday(at)seitenwechsel-berlin.de


Di. (alte Zeit 17:30-19:00 Uhr)
Di. neue Zeit 19:00-21:00 Uhr selbstorganiserte Gruppe/ pausiert momentan
 


Umkleiden und Willkommenskultur Information

Offen für Frauen, Lesben, Trans*, Inter*. Meldet euch bitte bei Interesse im Büro unter (030) 215 9000 (Di, Mi, Do 11-13 Uhr) oder per E-Mail: training(at)seitenwechsel-berlin.de


THAIBOXEN - Mittelstufe / Fortgeschrittene

Du hast Lust in wohlwollender Athmosphäre deine technischen Fähigkeiten im Muay Thai zu verbessern? Von technischen Drills, Sparring und Padwork aber natürlich auch Krafttraining, ist alles dabei.

Zum Level: Es ist gemischt von Mittelstufe/Intermediate bis Fortgeschritten/Advanced. Du solltest jedenfalls die Grundlagen, das heißt die Schläge und Tritte und ein paar Abwehren kennen. You shoud know the basics.


So. 18:30 – 20:30, Mittelstufe/Fortgeschrittene
Johann Trollmann Boxcamp, Bergmannstraße 28-29, 10961 Berlin
Trainer_in Kat


Umkleiden und Willkommenskultur Information

Offen für Frauen, Lesben, Trans*, Inter*. Meldet euch bitte bei Interesse im Büro unter (030) 215 9000 (Di, Mi, Do 11-13 Uhr) oder per E-Mail: training(at)seitenwechsel-berlin.de