Kletterkursangebot Seitenwechsel e.V.:
Felsklettern Einstieg und Vorstieg

Liebe Kletter*innen,
unser diesjähriger Felskletterkurs führt uns in das schöne Frankenjura in Bayern, wo es tolle Kalkfelsen in Hülle und Fülle gibt und auch der Gaumenschmaus in den gemütlichen Biergärten wird nicht zu kurz kommen.

Jedes Felsklettergebiet ist anders. Unter diesem Aspekt lernen wir die Besonderheiten des Felskletterns im Frankenjura direkt vor Ort kennen.

Mögliche Inhalte:
Planung vorher, Aufsuchung des Klettergebietes, Orientierung und Routen finden, Gelände- und Routenbeurteilung, Vorstiegsklettern am Fels mit allen zu beachtenden Aspekten, wie z. b. Seilführung, Klippen der Exen, Besonderheiten der Sicherung am Fels, Umfädeln am geschlossenen System, üben des Abseilens am Fels. Klettern und Naturschutz.

Wann?
22.-24.09.2017 Anreisetag 22.09. abends Kurstage: 23.-24.09., 10-17 Uhr

Wo?
Klettergebiet Frankenjura in Bayern Pottenstein/Gössweinstein

Kosten für den Kurs:
pro Person: 85 € mit SW-Mitgliedschaft, 95 € ohne SW-Mitgliedschaft, wir haben eine begrenzte Anzahl ermäßigter Plätze für 70€ (Bedingungen seht ihr auf dem Anmeldeformular)

Voraussetzungen:
Ihr solltet an der künstlichen Wand im 5 Grad vorsteigen. Erste Erfahrungen am Fels sind nicht erforderlich. Es handelt sich hier nicht um einen Grundlagenkurs klettern.

Übernachten werden wir bei Ulrike und Willi, auf ihrer “Intensivstation“. Das Haus und die Holzhütten liegen idyllisch eingebettet mitten in einem großen Waldgrundstück, mit vielen Felsen, Höhlen, Wäldern, malerischen Ortschaften am Rande des Felsendorfes Tüchersfeld.

Der eigene große Klettergarten direkt auf dem Grundstück bietet beste Voraussetzungen für Kletterer*innen und Kletterkurse. www.die-intensivstation.de

Am Ankunftsabend werden wir mit einem Abendessen verwöhnt und morgens mit einem üppigen Frühstück.

Kosten:
12-14€ für die Übernachtung pro Person/Nacht, Abendessen 6-8€, Frühstück 2x 4€

Zum Hinkommen bilden wir am besten Mitfahrgelegenheiten.

Lust mitzukommen?
Dann meldet euch bitte verbindlich, mit dem Formular von Seitenwechsel an. Schickt das Formular bitte per Post oder wieder eingescannt per Email an Seitenwechsel e.v.:
klettern(at)seitenwechsel-berlin.de
Adresse: Seitenwechsel e.v., Gneisenaustr. 2a, 10961 Berlin
Anmeldung ist möglich bis zum 10.09.2017, Mindestteilnehmer*innenzahl sind 5.
Sobald feststeht, ob der Kurs stattfindet, erhaltet ihr detailliertere Infos zu Kursort, Kurszeiten und benötigtem Material.

Selbstverteidigungsworkshop
für FrauenLesbenTrans*Inter*

In unserem nächsten geplanten Selbstverteidigungsworkshop werden erneut leicht umsetzbare, wirkungsvolle Schlag- und Tritttechniken, sowie Basics zu Stand, Haltung und Fallen vermittelt.

Wir werden uns mit Schwachpunkten, Deckung und einfachen Befreiungsgriffen beschäftigen. Der Workshop ist sowohl für Teilnehmende mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen als auch für welche, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen, geeignet. Bringt lockere Kleidung (stabiles und vielleicht auch nicht das Lieblings T-Shirt, eins was nicht sofort kaputt geht) und was zu trinken und essen mit. Trainer ist Alessio. 20 EUR Kursbeitrag.
Fragen und Anmeldung an info(at)seitenwechsel-berlin.de

Ihr bekommt dann eine Bestätigungsmail mit Kontoverbindung. Mit Überweisung geltet ihr als angemeldet.

Es werden in unregelmäßigen Abständen Selbstverteidigungskurse ausgerichtet - bitte meldet euch wenn ihr auf eine Interessent_innenliste eingetragen werden wollt. Info(at)seitenwechsel-berlin.de