Liebe Seitenwechsler_innen, liebe Freund_innen des Vereins,

endlich Juli, der Berliner Pride Monat ist da und wir feiern die Kämpfe unserer queeren Community.

Gestartet sind unsere Basketballer*innen bei den Gay-Games in Valencia (Titelbild). Mehr darüber erfahrt ihr in unserem Rückblick-Newsletter Ende des Monats.

Wir wollen euch dazu aufrufen, den offenen Brief Für einen Sport für alle Geschlechter und gegen Geschlechtertests des IOC, zu unterschreiben. Wir als Verein haben das bereits getan, aber jede weitere Unterschrift setzt ein wichtiges Zeichen gegen die Einführung der sogenannten Chromosomentests des IOC.

Im Herbst starten neue Sportarten, für die ihr euch schon anmelden könnt. Unsere neue Trainer*in Esther wird die neue Gruppe Schwimmen Ü50 für Anfänger*innen im Schwimmsport und die neue Gruppe für Mittelstufen-Schwimmer*innen leiten. Beide Gruppen trainieren ab Oktober dienstags im Alten Stadtbad Charlottenburg. Herzlich Willkommen an Esther. Power*Langhantel kommt als neuer Kurs in unseren Fitnessbereich. Unsere Trainer*in Äslög leitet den Kurs auch ab Oktober jeden Mittwoch ab 20:10 Uhr. Danke an Äslög, dass du ab Herbst Power*Langhantel als zweiten Kurs anbietest.

 

Inhalt

Neues bei uns:

Wir suchen:
Im Bereich Schwimmen gibt es ab September ein neues Angebot für TINAQ* Jugendliche und junge Erwachsene am Mittwoch in Kreuzberg. Außerdem können queere Jugendliche bei uns ab sofort im Bereich Bouldern/ Klettern zu einem regelmäßigen Training am Donnerstag kommen.

Leyla rennt wird diesen Herbst 25 Jahre und findet am 12.09. auf dem Lohmühlensportplatz statt. Die Vorbereitungen dafür laufen schon auf Hochtouren.

Wir suchen gerade ganz dringend Verstärkung in unserem Trainer*innen- Team  für unsere Handballer*innen am Mittwoch. Außerdem suchen wir eine Vertretungstrainer*in für unsere fortgeschrittenen Basketballer*innen am Mittwoch.

Wie immer schließt unser Büro drei Wochen im August. Vom 01.-23.08. machen wir Urlaub, tanken Kraft für den Herbst und räumen ein bisschen das Büro auf.

Eine kleine Erinnerung an alle Vereinszugehörigen: Am 04.08.veranstalten wir einen WS zur Namensfindung des Untertitels in unserem Vereinsnamen. Ihr habt dazu per Mail eine Einladung erhalten. Vergesst nicht, euch dafür anzumelden.

Im Herbst kommt auch Trainer*in Heike zurück in unseren Verein und wird einen Fitness Ü50 Kurs geben und im Anschluss daran einen weiteren Kurs mit dem Schwerpunkt Körpererfahrung, Bewegungsforschung & Contact Improvisation. Beide Kurse sind noch in Planung. Die Anmeldung dafür ist erst ab Ende August möglich.

Zu allen Themen findet ihr mehr Infos hier im Newsletter!

Viel Spaß beim Lesen!

Euer Seitenwechsel-Team

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Sommerpause

Unser Büro geht im August in die Schließzeit. Vom 1. bis zum 23. August schalten wir alle Computer aus und sind auch telefonisch und während der Öffnungszeit nicht erreichbar. Ab dem 24. August sind wir dann wieder für euch da. Probetraining könnt ihr natürlich unabhängig von uns über Yolawo buchen. Ob eure Trainingsgruppe trainiert, könnt ihr im Juli und August über unseren Wochenplan bei Yolawo jederzeit nachschauen. Habt einen schönen Sommer, genießt die Sonne und viel Spaß im Freibad!
 

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Geschlecht ist kein Gentest!

Das Internationale Olympische Komitee (IOC) hat am 26. März 2026 die Wiedereinführung der SRY-Gentests beschlossen (umgangssprachlich auch Chromosomen Tests genannt). Damit stellt sich das IOC nicht nur gegen die Kritik von Athlet*innen, Mediziner*innen, Sportwissenschaftler*innen sowie zahlreichen Vereinen und Initiativen, sondern vollzieht auch einen massiven Rückschritt beim Thema geschlechtliche Vielfalt im Sport.

Wir sind erschrocken und fassungslos über diese Entscheidung.

Sie zeigt einmal mehr: Es geht dem IOC nicht darum, ein zugängliches, inklusives Sportsetting auch für trans*, inter*, nichtbinäre und agender Personen zu schaffen – sondern die Komfortzone der Mehrheitsgesellschaft ist wichtiger.

  
Das ist nicht nur exkludierend, sondern auch völlig unwissenschaftlich. Nicht umsonst wurden die SRY-Gentests im Jahr 2000 abgeschafft, weil sie weder aussagekräftig noch fehlerfrei sind und zudem gegen das Recht auf informationelle, körperliche und persönliche Selbstbestimmung verstoßen.

Dass Geschlecht komplex, divers und vielfältig ist und sich nicht einfach in Chromosomen einteilen lässt, sollte klar sein – und wir als Verein stehen daher voll und ganz hinter dem offenen Brief gegen diese Entscheidung.

Jede einzelne Unterschrift zählt. Über folgenden Link könnt ihr den offenen Brief lesen und unterschreiben.

Lasst uns als Sportverein, der sich dafür einsetzt, dass Sport ein gleichberechtigter und geschlechterinklusiver Kontext sein kann, gemeinsam ausdrücken: Wir sind damit nicht einverstanden!

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Neuer Kurs: Power*Langhantel bei Trainer*in Äslög

Kursstart am 7. Oktober 2026

Du möchtest lernen, wie du eine Langhantel über dem Kopf locker halten kannst, oder wie du eine Langhantel mit Gewichten hebst, ganz ohne Armkraft zu nutzen? Komm zu Power*Langhantel! Wir gehen durch jeden Klassiker: Rudern, Bizeps- Curls, Bankdrücken.. sowie andere weniger bekannte Hebungen wie Entenschnapper, Sauber Narr, die Solidaritätsparade…
Du brauchst keine Vorkenntnisse im Langhanteltraining, aber solltest bereit sein für ein intensives Ganzkörper-Workout.

Trainer*in: Äslög

Äslög arbeitet meistens mit funktionellen Übungen (Alltagsbewegungsmuster vor allem mit Körpergewicht). Sie baut diese aber gern in die Routinen, Tanzelemente und Übungen für ein verbessertes Körperbewusstsein ein. Seit mehreren Jahr arbeitet sie mit queeren Trainingsgruppen und Einzelpersonen, die ein stressfreies und langfristiges Verhältnis zu Fitness finden möchten. Äslög ist seit 2024 bei uns als Fitnesstrainer*in im Bereich Rückenfitness mit Gewichten tätig.

Mittwoch: 20:10-21:10 Uhr 
Ort: Haus des Sports, Böcklerstraße 1, 10969 Berlin

Anmeldung zum Probetraining

 

Course starts on 7 October 2026

Would you like to learn how to hold a barbell comfortably overhead, or how to lift a barbell with weights without using any arm strength at all? Come along to Barbell Power! We’ll go through all the classics: rowing, bicep curls, bench presses… as well as other lesser-known lifts such as the ‘duck snap’, the ‘clean fool’ and the ‘solidarity parade’…You don’t need any prior experience with barbell training, but you should be ready for an intense full-body workout.

Trainer: Äslög

Äslög mainly works with functional exercises (everyday movement patterns, primarily using body weight). However, she likes to incorporate dance elements and exercises designed to improve body awareness into her routines. For several years, she has been working with queer training groups and individuals who wish to develop a stress-free and long-term relationship with fitness. Äslög has been with us since 2024 as a fitness trainer specialising in back fitness using weights.

Wednesday: 8:10–9:10 pm
Venue: Haus des Sports, Böcklerstraße 1, 10969 Berlin

Sign up  Probetraining
 

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Neue Kurse: Schwimmen im Alten Stadtbad Charlottenburg

Schwimmen Ü50 für Anfänger*in bei Trainer*in Esther

Kursstart am 13.Oktober 2026

Du bist Ü50 und hast Lust eine neue Sportart zu entdecken? Du wolltest schon immer Schwimmen trainieren, aber kannst nur Brustschwimmen aus dem Schulsport. In unserem neuen Schwimmgruppe Ü50 für Anfänger*innen kannst du dein Brustschwimmen verbessern, andere Schwimmstile lernen und an deiner Kondition arbeiten.

Dienstag: 19:00-20:10 Uhr (Wasserzeit)
Ort: Krumme Str. 10/ Altes Stadtbad Charlottenburg
(außer am 1. Dienstag im Monat)

Anmeldung zum Probetraining

 

Schwimmen Mittelstufe bei Trainer*in Esther

Course starts on 13 October 2026

Du kannst mindestens 2 Schwimmstile und vielleicht noch einen dritten, bist konditionell ganz gut und hast Lust deine Technik und Kondition zu verbessern? Dann könnte unsere neue Schwimmgruppe dein neuer Trainingsort werden. 

Dienstag: 20:15-21:25 Uhr (Wasserzeit)
Ort: Krumme Str. 10/ Altes Stadtbad Charlottenburg
(außer am 1. Dienstag im Monat)

Anmeldung zum Probetraining

 

Trainer*in Esther: Ich bin Esther, 31, und verstärke ab Herbst das Team der Schwimmtrainer*innen bei Seitenwechsel. 

Meine halbe Kindheit habe ich im Schwimmbad verbracht, entweder selbst schwimmend, oder später als Trainerin für Kinder und Jugendliche. Wasser ist für mich seitdem ein Sehnsuchtsort, egal ob Badesee oder Hallenbad - das Gefühl, schwerelos im Wasser zu treiben, ist einfach unvergleichlich. Ich freue mich darauf, mit euch abzutauchen, egal ob Wasserratte oder Newbie im Schwimmbecken!
 

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Neuer Kurs: TIANQ* Schwimmen für Jugendliche (trans*, inter*, agender, nichtbinär, questioning)

Du würdest gerne regelmäßig schwimmen gehen, aber im klassischen Schwimmbad fühlst du dich einfach nicht wohl? Wir verstehen das – und starten deshalb eine wöchentliche Schwimmgruppe nur für TIANQ* Jugendliche und junge Erwachsene. Du bist trans*, inter*, agender oder nichtbinär – oder bist noch nicht sicher (questioning)? Dann bist du hier genau richtig. Begleitpersonen, mit denen du dich gut und sicher fühlst, sind auch willkommen. In dieser Gruppe geht's nicht um Bestzeiten, sondern darum, gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem wir uns wohlfühlen und Spaß haben.

Wo?  Interimshalle Kreuzberg
Wann? Mittwochs, 16:00 – 17:00 Uhr (Beginn 2. September 2026).

Infos zu Umkleiden findest du auf unserer Homepage & Instagram. Meldet euch jederzeit gern bei Fragen unter: minta@seitenwechsel-berlin.de.

Anmelden könnt ihr euch hier

Komm vorbei!

  

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Neuer Kurs: Bouldern & Klettern für queere Jugendliche und junge Erwachsene

Wo? Bouldergarten Neukölln
Wann? Donnerstags, 17:00 – 19:00 Uhr

Wir haben ein neues Angebot für queere Jugendliche und junge Erwachsene: Wir gehen gemeinsam bouldern und/oder Seilklettern – je nachdem, worauf ihr Lust habt! Eintritt, Kletterschuhe und natürlich Trainer*in gibt’s von uns. Vorerfahrungen braucht ihr gar keine, alle Level sind herzlich willkommen!

Just come as you are :)

Anmelde-Link im Linktree in unserer Bio & auf der Homepage. Dort findet ihr auch mehr Infos zu Umkleiden etc: Instagram & Yolawo Widgets 

Meldet euch jederzeit gern bei Fragen unter: minta@seitenwechsel-berlin.de.

Wir freuen uns auf euch!

  

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25. Leyla rennt - SAVE THE DATE 12.09.2026

Der Sommer ist da und wir feiern das 25. Jubiläum von Leyla rennt!!!

Leyla rennt ist ein buntes Sportfest für Mädchen* und junge FLINTA*s und für viele ein echtes Sommer-Highlight. Hier gibt es die Möglichkeit, verschiedene Sportarten auszuprobieren, Neues zu entdecken und gemeinsam Spaß zu haben.

Ob Boxen, Fußball, Bogenschießen, Kung-Fu, Tanzen oder Balancieren, es ist für alle etwas dabei!

Wann?: 12.09.2026., 14:00 bis 17:00 Uhr
Wo?: Sportplatz Lohmühleninsel 

SAVE THE DATE! Wir freuen uns, euch da zu begrüßen!
 

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Wir suchen:

Handballtrainer*in gesucht - DRINGEND!

Wir sind das FLINTA* Handballteam von Seitenwechsel e.V. und wir suchen weitere Trainer*innen. Unser Training ist mittwochs von 18:00-19:30 Uhr in Kreuzberg. Wenn du dich als FLINTA* identifizierst und erfahren im Handball oder bereits Trainer*in bist, melde dich gern bei uns. Es gibt eine steuerfreie Aufwandsentschädigung von 20,00 Euro pro Stunde und Support für dich als Trainer*in. Eine Trainer*innen- Lizenz ist keine Voraussetzung. Wenn du eine machen möchtest, dann unterstützen wir und der Verein dich gern dabei.

Hast du Interesse? Dann melde dich bei info@seitenwechsel-berlin.de 
 

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Basketballtrainer*in gesucht!

Wir suchen dringend für unsere fortgeschrittenen Basketballer*innen eine Trainer*in, die Lust hat zu vertreten, wenn Trainer*in Sara nicht da ist. Wenn du dich als FLINTA* identifizierst und ein*e erfahrene*r Basketballer*in oder Trainer*in bist, dann melde dich gern. Das Training ist immer mittwochs von 19:30-21:00 Uhr in einer Halle in Kreuzberg. Wir zahlen eine steuerfreie Aufwandsentschädigung von 20,00 Euro pro Stunde.

Hast du Interesse? Dann melde dich bei info@seitenwechsel-berlin.de 
 

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Trainer*innen gesucht in Fitness, Fußball, Basketball und Handball

Wir suchen verschiedene Trainer*innen, in der Regel ab sofort.

Wenn du interessiert bist, nimm bitte Kontakt mit uns auf. Und wenn du jemanden kennst, der*die daran interessiert sein könnte, wären wir dankbar, wenn du die Informationen weitergeben könntest.Wir zahlen unseren Trainer*innen eine Aufwandsentschädigung von 20,00 Euro pro Stunde.

Kontakt: info@seitenwechsel-berlin.de 

Trainer*in für Fitness
Mittwoch (17:45-19:15 Uhr) Halle in der Alexandrinenstr.

Trainer*in für Handball (Mittelstufe)
Mittwoch (18:00-19:30 Uhr) Halle in der Wrangelstr.

Trainer*innen für Fußball (Fortgeschrittene)
Montag (18:30-20:00 Uhr) Fußballplatz auf der Metro, nähe Ostbahnhof

Trainer*in für Basketball (Vertretung/ Mittelstufe)
Mittwoch (19:30-21:00 Uhr) Halle in der Wrangelstr.

 

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