Ich bin Sofie und war bereits 2014 das erste Mal als Trainerin bei einem Mädchen*camp dabei. Für mich waren und sind diese Camps, in denen Mädchen* die Möglichkeit gegeben wird, sich ohne Druck und in empowernder Atmosphäre sportlich ausprobieren zu können, immer sehr besonders.
Jetzt freue ich mich, die Koordination für den Bereich Mädchen*sport bei Seitenwechsel zu übernehmen und diese großartige Arbeit fortzusetzen. Meine langjährigen Erfahrungen als Trainerin, Aktivistin sowie in der Projektarbeit möchte ich auch hier einfließen lassen und immer mehr Mädchen* Spaß an Sport und Bewegung vermitteln.
Ich möchte Sichtbarkeit und Zugänge für FLINTA*-Personen im Sport schaffen und die wichtige Arbeit von Seitenwechsel weiterführen und mitgestalten.
 

Wir hatten wieder eine tolle Mädchen*campwoche in den Osterferien:
Über 30 Mädchen* kamen mit viel Begeisterung und Spaß am Fußball von Montag bis Donnerstag in die Lobeckhalle, um gemeinsam zu Dribbeln, zu Spielen und vor allem viele Tore zu schießen.
Am Ende gab wie immer noch das Highlight mit einem Abschlussturnier sowie das fast schon legendäre Spiel gegen Trainer*innen, Eltern und Betreuer*innen.
Vielen Dank an alle Trainer*innen und Helfer*innen für diese tolle Woche!

Und die nächsten Camps sind auch schon geplant: merkt euch gerne schon mal die
Ferienwoche ab dem 21.08.23 vor. Dort planen wir ein tolles Camp gemeinsam mit Türkiyemspor.
Unsere wöchentlichen Angebote für Mädchen* freuen sich auch noch über weitere Spielerinnen*, meldet euch gerne bei Interesse: info@maedchensport-berlin.de
 

Ein Wochenende am See? Dazu jede Menge verschiedene Sportarten zum Ausprobieren und Austoben? Party und coole Leute treffen?
Dann bist du bei der 4. Ausgabe der Queerspiele genau richtig. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Angebot der Berliner LGBTIQ* Sportcommunity.
Sportarten u.a.: Klettern, Rudern, BlackRoll, Boxen, Futsal, Schwimmen, Tanzen, Parcour, Feldenkreis, Jumping Fitness, Bodystunts, Achtsamkeitstraining,...

Dein Queerspiele Orgateam!
www.queerspiele-berlin.de

Anmeldung jetzt!
 

Vom 12.-14.05.2023 findet das Kreuzberger Boxturnier für Mädchen und Frauen in der Lobeckhalle (Lobeckstr. 62, 10969 Berlin) statt. Die Boxabteilung von Seitenwechsel organisiert dieses Turnier und es werden auch einige Frauen aus unserer Boxabteilung am Turnier teilnehmen.

Wir erwarten spannende Kämpfe mit Teilnehmer_innen aus Nah und Fern.

Kommt zum Zuschauen, Mithelfen, Anfeuern!

Infos und Kontakt gibt es auf Facebook „Boxen bei Seitenwechsel e.V.“
 

Du hast Lust, mal etwas Neues auszuprobieren oder wieder anzufangen?
In diesen Gruppen gibt es freie Plätze: Energy Dance® und Yoga
Anmeldung zum Probetraining: training@seitenwechsel-berlin.de

Energy Dance® mit Trainer_in Katarina
Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!

Energy Dance® ist ein dynamisches Training zu abwechslungsreicher Musik. Die Teilnehmer_innen folgen unmittelbar dem Bewegungsfluss der Trainer_in ohne Choreografie und Taktezählen. Im Mittelpunkt steht der Spaß am Tanzen, während „nebenbei“ Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit trainiert werden. Ergänzt wird die intensive Bewegung durch Stretching und eine Entspannungseinheit.

Dienstag: 18:30- 20:00 Uhr
Ort:  Haus des Sports/Gymnastikraum (unterer Raum des Hauses)
Böcklerstr. 1

Mehr Infos zum Sportangebot findest du hier!

Hatha Yoga mit Trainer_in Nives
Unsere Yogalehrerin Nives Bercht (BDY/EYU, ausgebildet im Berliner Yoga Zentrum):
"In der Tradition, die ich unterrichte, werden dynamische Körperhaltungen (asanas) mit dem Atem verbunden. Viel Sorgfalt in der Vorbereitung und dem Ausgleich der Haltungen sind Qualitäten meiner Yogastunden. Auch bei körperlichen Einschränkungen ist diese Yogarichtung gut zu praktizieren, da ich für die einzelnen Teilnehmer_innen angepasste Varianten anbiete, wenn sie gebraucht werden. Yoga ist eine schöne Möglichkeit, sich zu entstressen, beweglicher und ausgeglichener zu werden."

Anfänger_innen, Mittelstufe + Fortgeschrittene

Dienstag: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: in der Refik-Veseli-Schule, Skalitzerstr. 55

Mehr Infos zum Sportangebot findest du hier!
 

Shiva Shakti Yoga bei Trainer_in Susanne
In meinen Stunden möchte ich dir die Möglichkeit bieten dich selbst im Yoga zu erfahren, deine Kraft und Bewegungsumfang zu erweitern und durch eine ausgewogene Praxis zu mehr Stärke, Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.

Die Stunden enthalten neben der präzisen Anleitung der Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung auch ab und an einen kleinen Ausflug in die Yogaphilosophie.
Der Körper soll sich befreit, der Geist beruhigt und das Herz berührt fühlen.

Susanne hat eine dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaakademie Berlin absolviert und ist BDY/EYU zertifiziert.

Freitag: 18:00- 19:30 Uhr
Ort: Remise in der Rosa Parks Grundschule, Reichenbergerstr.

Mehr Infos zum Sportangebot findest du hier!
 

Du bist Trainer_in  oder fortgeschrittene_r  Spieler_in und kannst dir vorstellen, dich als Trainer_in weiterzuentwickeln? Einige Gruppen mit Elan beim Spiel und manchmal auch dem Getränk danach suchen dich!

Tischtennis:
Mittwoch 17:30-19:00 Uhr in der Skalitzerstr.

Ballsport+:
Mittwoch 19:30-21:00 Uhr in der Skalitzerstr.

Fußball Anfänger_innen:
Montag 20:00-21:30 Uhr auf dem Lobecksportplatz

Yoga Vinyasa Flow/ Chakra Flow
Freitag 18:00-19:30 Uhr in der Reichenbergerstr.

Schwimmen
Donnerstag 19:45-21:45 Uhr in der Fischerinsel

Mehr Infos hier klicken!

Wenn Du Dir vorstellen kannst, diese bestehenden Gruppen zu trainieren, dann melde Dich gerne im Seitenwechsel-Büro: training@seitenwechsel-berlin.de
 

Am vorletzten Samstag fand nachmittags bei kuscheligem Regenwetter unsere 7. Basis-Schulung unserer Trainer_innen zum Thema „Geschlechtlichen Vielfalt im Sport“ statt. Bei einem leckeren Buffet wurden grundlegende Begriffe geklärt, viele anschauliche Übungen gemacht und praktische Beispiele aus dem Trainingsalltag bei Seitenwechsel besprochen. Die Teilnehmenden waren sehr interessiert, konnten sich kennenlernen und untereinander austauschen und viel Hilfreiches für das eigene Training mitnehmen.

Wir danken Martin für die Organisation (mit Unterstützung durch Projekt: Strukturen für Trans* und Inter* im Sport), allen Trainer_innen für die gute Stimmung sowie Joris und Andy für die abwechslungsreiche Gestaltung der Schulung!

Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!