Heute stellen wir euch Nora vor. Nora übernimmt vorübergehend das Montagstraining im Basketball und löst damit Alyssa ab, die aus persönlichen Gründen wieder vom Training zurücktreten musste. Spontan hat sie sich für ein Interview bereit erklärt. Nora ist begeisterte Baller_in und kam genau mit dem Schwung in die Geschäftsstelle, den man hier auch im Interview erkennen kann.

"Ich bin Nora, 20 Jahre alt und gebürtige Berlinerin. 2017 habe ich mein Abitur gemacht. Jetzt mache ich die Ausbildung zur Erzieherin und arbeite an drei Tagen der Woche in einem kleinen Kinderladen im Schillerkiez. 2011 habe ich bei den Berlin Tigers mit dem Basketballspielen begonnen, war in den folgenden Jahren bei TuS Neukölln, ALBA Berlin und zuletzt bei den BC Lions Moabit. Ich habe bereits Kindermannschaften trainiert und war auch als Schiedsrichterin in Ligaspielen tätig. Die letzten 2,5 Jahre habe ich kein Basketball mehr gespielt und will jetzt gerne wieder einsteigen.

Wie bist du zum Sport gekommen, erzähl uns über deine Liebe und Erfahrung
Wie bereits erwähnt, kam ich 2011 zum Basketball. Erst wollte ich zum Fußball, hab mich dann aber am Tag des Probetrainings dazu entschieden, lieber zum Basketball zu gehen. Ich habe mich direkt bei meinem ersten Training verliebt. Und wer einmal seine Liebe zum Basketballspielen entdeckt hat, wird sie so schnell nicht wieder los.

Was möchtest du im gerne mit den Leuten erreichen
Ich möchte vor allem, dass Leute mein Training als einen Ort verstehen, an dem sie sein können, wer sie sind, ohne sich verstellen zu müssen und sich wohlfühlen. Mir ist wichtig, dass andere Lebenswelten und -wirklichkeiten angenommen werden und somit ein tolerantes Miteinander ermöglicht wird. Basierend auf dieser Grundlage würde ich den Leuten gerne das Basketballspielen näherbringen und mit Basics beginnen. Meine Muttersprache ist Deutsch. Das Training ist auf englisch, weil Inklusion für mich eine große Rolle spielt und das Englischsprechen ermöglicht, Teilnehmer*innen unabhängig von ihrer Muttersprache bestmöglich in das Training einzubinden.

Was findest du gut oder interessant an Seitenwechsel:
Was mir bei Seitenwechsel aufgefallen ist, war die ausgesprochen offene und liebevolle Atmosphäre in dem Montagstraining. Bei meinem eigenen Probetraining wurde ich sehr herzlich empfangen. Da die alte Trainerin ihres Posten abgelegt hat, habe ich mich noch am selben Tag meines Probetrainings dafür entschieden, diese Aufgabe zu übernehmen und freue mich nun sehr darauf, selber neue Leute in dieser tollen Gruppe begrüßen zu dürfen!"

Es sind übrigens noch in diesem und den anderen Teams noch Plätze frei, wenn ihr euch auch für Basketball begeistert. Infos dazu findet ihr hier

Dies ist eine Einladung an junge Sportler_innen zum Nike Gurls Talk BLN
Du bist zwischen 14 und 18 und wolltest immer schon mal Fußball, Dance, Yoga oder Skateboarding mit professionellen Trainer_innen zusammen mit anderen Mädchen* ausprobieren?
Es gibt tolle sportliche Aktivitäten und Toni, ehemalige Freiwillige im sozialen Jahr und Trainer_in für unser Mädchensportprojekt in Marzahn, wird eine Trainingseinheit anleiten.

Anmelden kannst du dich hier

Im Rahmen des FRAUEN*MÄRZ bieten wir am 4.03.2020 unser Frauen*März Triball Turnier an!

Am 8. März ist Frauen*tag. An diesem Tag gehen wir auf die Straße und demonstrieren. Damit wir trotzdem Frauen*power mit Sport feiern können findet unser Triball Turnier am bereits am Mittwoch 4. März statt! Von 18 Uhr bis 21.30 Uhr treffen wir uns in der Halle Wrangelstraße 136 und spielen Fußball, Basketball und Volleyball unter dem Seitenwechsel Motto „Vielfalt, Verbundenheit, Vergnügen“. 

Das Turnierformat wird sein: Alle spielen alles gegen alle!

Meldet euch als Einzelpersonen oder als Gruppen an (max. 5-6 Leute). Wir stellen dann die Teams so zusammen (Gruppen bleiben zusammen), dass dort Menschen mit unterschiedlicher Sportartenerfahrung gemischt sind. Angebot für FrauenLesbenTrans*Inter*.

Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Vereinszugehörigkeit.

Anmeldeschluss: 29. Februar 2020
Ort: Sporthalle, Wrangelstraße 136, 10997 Berlin
Anmeldeinformation: Bitte melde dich über das Website-Formular an. Klick hier: Triball*Turnier

Kontakt und Fragen (Martin): veranstaltungen@seitenwechsel-berlin.de

Du schwimmst gerne? Wir auch! Du willst Kraulen lernen oder schwimmst bereits alle Lagen und willst Deine Technik verbessern, dann bist Du bei unserem Schwimmwochenende im Trainingszentrum Kienbaum genau richtig. Wir fahren vom 28.08. bis 30.08.2020 zum zweiten Mal nach Grünheide in Brandenburg. Euch erwarten Schwimmtrainings am Freitagnachmittag, Samstag und am Sonntag Vormittag. Wer gerade nicht schwimmen möchte, kann sich in der Sauna erholen, auf dem See paddeln oder das umfangreiche Freizeitangebot der Anlage nutzen. Das Angebot umfasst das Schwimmtraining, Übernachtung und Vollverpflegung.
Diese Veranstaltung ist offen für alle Seitenwechseler_innen und friends (FLTI)!

Kosten:
- Vereinszugehörige: 130 €
- Nicht Vereinszugehörige: 140 €
- Ermäßigung: Es gibt zwei ermäßigte Plätze zu 100 €, bitte anfragen!

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende im und am Wasser. Die Anzahl der Plätze ist jedoch begrenzt, deshalb melde Dich bis zum 20. Juli an. Infos dazu im Anmeldebogen. Fragen unter veranstaltungen@seitenwechsel-berlin.de oder sprecht Dörthe nach dem Montags- oder Donnerstagstraining in der Fischerinsel an.

10- 15 Mädchen* haben sich an unserem fünftägigen täglichen Tanztreffen in den Ferien beteiligt. Und hatten dabei viel Spaß mit anderen neuen Freund*innen aus der Neumark und Spreewaldgrundschule in Schöneberg in der Halle dem grauen Wetter in eine bunte Tanzwelt zu entfliehen.
Am Freitag gab es dann eine Aufführung für Familie und Freund_innen, welches die Trainer_innen Stephanie und Lea toll auf die Beine gestellt hatten. Mit dem selbstgemalten Shirt aus der Woche mit dem die Mädchen dann nach Hause gehen konnten.
Die Schule hat nun wieder begonnen aber die Teilnehmer_innen werden sich noch eine Weile mit viel Freude an die schöne Zeit erinnern.

Das Camp war Teil unseres Projektes Mädchen Fit in Schöneberg. Weitere Infos über uns und unsere Förder_innen findet ihr hier

Wir haben viele Sportarten, die du auf unserer Seite mal durchschauen kannst:

Diese Gruppen wollen Verstärkung: (viele andere auch noch - einfach nachfragen...)

Wenn du dich für Bouldern interessierst, dann melde dich bei uns! Wir planen eine regelmäßige Bouldergruppe zu starten. Einfach Interesse bekunden unter training@seitenwechsel-berlin.de und wir versorgen dich mit frischen Infos!

Fitness - verschiedene Gruppen haben noch Platz z.B. Corefitness montags (siehe Power*fitness), Rückenfitness, Fitness. Schau einfach alle unsere Fitnessangebote durch und schau welche Zeiten und Trainingsorte zu deinem Alltag passen und sei dabei! Alle Gruppen sind offen für verschiedene Fitnesslevels.

Kickboxen mit David am Freitag. Die Gruppe ist noch recht neu, so dass wir uns freuen, wenn die Gruppe noch Zuwachs bekommt. Auch in den anderen Kickboxgruppen ist noch Platz! Infos hier 

Let´s Fleshdance jetzt immer 18:30 Tanzen mit Spaß und Choreographien, in denen oft auch der Lachmuskel trainiert wird. Trister Tag, dunkle Abende, Sonne im Herzen! Alle FLT*I* sind bei uns willkommen, aber wir wollen besonders darauf achten, dass es keinen körperbezogenen Leistungsdruck oder tanztypische Genderklischees während des Trainings gibt. Weitere Infos hier

Raus aus dem Kopf – rein in den Körper! Let´s  Energy Dance® Das ist ein dynamisches Training zu abwechslungsreicher Musik. Di 18.30 - 20.00 Uhrig  Haus des Sports/Gymnastikraum Info

Ballsport+ Du liebst Bälle? Wir auch! Mi 19.30 -21.00 Uhr Anfänger_innen/ Mittelstufe/ Fortgeschrittene Skalitzer Str. 55 (obere Halle), Berlin Kreuzberg.  Trainer_in Biggi Unbedingt (Hallen)schuhe mitbringen!

Yoga! In einigen Gruppen noch freie Plätze: Einfach mal in unsere Gruppen am Montag (neue Trainer_in), mittwochs (neue Trainer_in), und Donnerstag morgens schauen. Infos hier

Schwimmen: am Montag bei Heike 15:30 im Spreewaldbad und Freitag auf der Fischerinsel gibt es noch Platz! Freitags bspw. ist ein guter Wochenausklang in einem mal nicht so vollen Bad und unter Anleitung von Aren in Englisch und Deutsch Infos unter Schwimmen 

Feministisches Kampf*Kunsttraining Es gibt viel Raum, miteinander auszuprobieren und euch heranzutasten ans miteinander Kämpfen. Für alle, mit und ohne Erfahrung in Kampfkunst. Alt* oder jung*. Trans* oder nicht. Kommt gerne zum Probetraining! dienstags 19:00 - 20:30

Klettern für Anfänger*innen: Kreative Ganzkörperbewegungen, die euch ganz nach oben bringen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance werden bei den individuellen Bewegungsabläufen trainiert. In dieser Gruppe lernt ihr die Sicherungstechnik und verschiedene Klettertechniken für den Tanz an der Wand. Im Winter treffen wir uns im Bouldergarten (8€ Eintritt inkl. Nutzung der Sauna-gemischt). Zum Schnuppern bitte kurze Mail schreiben, damit ausreichend Material für euch vor Ort ist. Weitere Infos

Montags, mittwochs (trainiert) und freitags (untrainiert) spielen wir Basketball. Wir suchen noch Mitspieler_innen! Infos hier

Für jedes Training gilt: Vorher kurz im Büro anmelden, damit du sicher sein kannst, dass es nicht krankheitsbedingt ausfällt. Anfragen dazu gerne per Mail: training@seitenwechsel-berlin.de