Boxen


Für mehr Infos zum Thema Probetraining bitte Kontakt per E-Mail:
training(at)seitenwechsel-berlin.de

Bitte unbedingt für Probetrainings anmelden!

Regina Halmich, Nadja Loritz oder Susi Kentikian haben es vorgemacht! Die Zeiten, in denen Frauen beim Boxen nur zuschauen, sind vorbei. Bis 1996 war Amateurboxen für Frauen offiziell noch verboten. Dabei ist Boxen für Frauen längst salonfähig und die Königinnen des Rings sind international anerkannte Sportprofis. Bei Seitenwechsel boxen Frauen, Lesben, Trans* und Inter*.

Boxen ist eine der effizientesten Kampfsportarten, ein Allroundprogramm das zur Selbstverteidigung dient, sämtliche Muskelgruppen trainiert und Spaß macht. Egal welche Gewichtsklasse oder welcher Leistungsgrad - die Trainingseinheiten werden individuell abgestimmt und auf eure Bedürfnisse zugeschnitten. Nasenbeinbrüche und Veilchen überlassen wir den Profis, wir trainieren hier vor allem Kondition, Technik, Konzentration, Kraft und Schnelligkeit.

Christina, Doha, Edna, Alice und Cora stehen Euch als erfahrene Trainer_innen zur Seite. Christina und Cora waren Berliner Meister_innen und Christina auch zweifache deutsche Vizemeisterin. Beide haben erfolgreich internationale Frauenkämpfe bestritten.

Anfänger_innen können montags um 16:00 Uhr und donnerstags um 16:30 Uhr einsteigen -  Fortgeschrittene können immer zur Probestunde kommen.

Mo 16:00 - 17:30 Uhr  Anfänger_innen und Fortgeschrittene -
Trainer_in Lotte

Mi 18:00 - 19:30 Uhr  Nur für Fortgeschrittene

Probetraining am 1. Mittwoch im Monat; NUR für Fortgeschrittene möglich
Trainer_in Cora

Mi 17:45 - 19:15 Boxen fur Schwarze, Migrantinnen und PoC FrauenLesbenTrans*Inter
Wrangelstr. 136 (Halle hinten)
Trainer_in: Edna 

Do 16:30 - 18:00 Anfänger_innen
Trainer_in Doha

Do 18:00 - 19:30 Uhr Sparring
Nur für Fortgeschrittene, die bereits bei uns trainieren
Trainer_in Chrissie (Christina)

jeden Sa 11:00 - 12:00 Uhr Probetraining für Neueinsteiger_innen
Für mehr Infos zum Thema Probetraining bitte Kontakt per E-Mail: training(at)seitenwechsel-berlin.de

Umkleiden und Willkommenskultur Information

 

Johann Trollmann- Boxcamp, Bergmannstr. 28, direkt am Marheinekeplatz, auf dem Schulgelände gleich links.

Offen für Frauen, Lesben, Trans*, Inter*.
Meldet euch bitte bei Interesse im Büro unter (030) 215 9000 (Di, Mi, Do 11-13 Uhr) oder per E-Mail: training(at)seitenwechsel-berlin.de