Workshops 2026

Selbstverteidigung-Workshop 08.03.2025

Am 8. März habt ihr die Möglichkeit an einem Selbstverteidigung-Workshop teilzunehmen. Sportlich wollen wir am FLINTA*- Kampftag mit euch zusammenkommen. Unser*e Trainer*in Alessio möchte mit euch in einem kostenfreien Workshop Grundtechniken der Selbstverteidigung üben.

Bei diesem Workshop werden wirkungsvolle, leicht umsetzbare Schlag- und Tritttechniken vermittelt. Wir werden uns mit der Eigenschutz, Schwachpunkten (des Angreifers) und Befreiungsgriffen beschäftigen.

Das Gelernte wird an Pratzen und in Partner*innenübungen umgesetzt.

Der Workshop ist sowohl für Teilnehmende mit wenigen/keinen Vorkenntnissen als auch für die, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen, geeignet.

Wann: Sonntag 08.03.2025           
Zeit: 11.00-15.00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle – Urbanstr. 166, 10961 Berlin

Mitbringen:
- lockere Kleidung (stabiles und vielleicht auch nicht das Lieblings T-Shirt, eines das nicht sofort kaputt geht)
-was zu trinken & Snacks für die Pause

Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Vereinszugehörigkeit.

Anmeldung: hier

Schwimmwochenende Kienbaum 08.05. - 10.05.2026

Rücken, Kraulen, Badewanne – all diese ausgefeilten Schwimmtechniken und noch viel mehr werden wir auch in diesem Jahr im Olympischen und Paralympischen Trainingszentrum Kienbaum stärken. Zusammen mit ca. 25 Schwimmer*innen und unseren Trainer*innen Carrie, Kat und Zahra könnt ihr von Freitagabend bis Sonntagmittag bis zu sieben Schwimmeinheiten im wohligen Chlor verbringen. Dazu gibt es lecker Essen, ein tolles Gelände am See und Kennenlernen bei Tischtennis und Sauna.

Sicheres Schwimmen ist vorausgesetzt - alle Schwimmniveaus sind willkommen! Wir freuen uns auf euch!

Wann:  08.05-10.05.2026
Zeit:     ab 15:00 am Freitag bis ca. 13:00 am Sonntag  
Ort:      Kienbaum - Olympisches und Paralympisches Trainingszentrum für Deutschland  
Puschkinstraße 2, 15537 Grünheide (Mark)

TN Beitrag:

  • Seitenwechsel: 225 Euro
  • Nicht Seitenwechsel: 250 Euro
  • Ermäßigt: 200 Euro

(maximal 2 ermäßigte Plätze)

Im Teilnahmepreis enthalten sind Übernachtung, Verpflegung und Schwimmtraining.

Anmeldung: hier

Für Rückfragen schreibt gern an: schwimmtraining-orga(at)gmx.de