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OUT*side Programm

OUT*side ist ein Projekt von und für Trans* Inter* und nicht-binäre Menschen. Es bietet kostenlose Bewegungsangebote in Parks und Hallen in Berlin-Friedrichshain/ Kreuzberg sowie online an. Der Fokus des Projektes liegt darin, Gesundheit und Wohlbefinden der Teilnehmenden zu steigern. Es geht auch darum, Räume für Empowerment gemeinsam zu gestalten.

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Vereinszugehörigkeit möglich!

Programm: 
 

Unsere Trainer_innen sind Trans*Inter* und/oder nicht-binär. Wir suchen immer neue Trainer_innen (Profis oder Amateure), die mit uns neue Angebote entwickeln möchten. Bei Interesse melde dich unter outside(at)seitenwechsel-berlin.de.

OUT*side ist jetzt auch auf Instagram und Facebook . Dort kannst du unser Team und die Trainer_innen kennenlernen und die aktuellen Infos finden. Like und abonniere uns!

INLINESKATEN MIT TINA

Termine: Samstags, 4.07., 1.08., 5.09.2026
Uhrzeit: 11:00-13:00 Uhr
Sprache: Deutsch und Englisch
Treffpunkt: Tempelhofer Feld (Die genaue Abfahrtszeit und weitere Details erhalten alle Angemeldeten am Freitagabend).

Es ist schon wieder fast Sommer, perfekt zum Inlineskaten! Wolltest du schon immer mal mit anderen Queers Inlineskaten? Dann komm zum Skaten am 4. Juli um 11:00! Das Angebot richtiet sich besonders an Anfänger_innen. Wir üben Bremsen, Lauftechnik, aber auch gerne Rückwärtsfahren und Drehungen, Übersetzen und vielleicht auch erste Tricks. 
Seit 2 Jahren macht Tina das Eislaufen bei Outside, und damit das warten darauf nicht zu lang wird jetzt auch Inlineskaten. Wir planen es jeden ersten Samstag im Monat von 11-13Uhr zu machen. Wenn es regnet treffen wir uns trotzdem und gucken dann mal wie es geht. 

Bitte bringt selbst Inlineskates und Schutzausrüstung mit, mindestens Knie und Handschutz, aber gerne auch Ellenbogenschutz und Helm. Es gibt keinen Schatten, genug Wasser und Sonnencreme ist sehr zu empfehlen.
 

Trainer_in: Tina (sie/ihr): Zuerst hab ich beim Eislaufen nur zugeguckt, Hanyu Yuzuru, das Grand Prix Finale oder Synchroneislaufen, aber seitdem ich es vor ein paar Jahren selbst ausprobiert habe weiss ich nicht warum ich nach der Kindheit je damit aufgehört habe. Ich mag die gleitenden eleganten Bewegungen, aber auch die Geschwindigkeit und meine Ängste zu überwinden. Aber es ist auch sehr schön mit Freund_innen Runden zu drehen und sich zu unterhalten.

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KANUWANDERTAG AM WANNSEE MIT MARTIN

Termin: 06.09.2026
Uhrzeit: 12:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: Wassersportzentrum FU (Nikolassee)
Sprachen: Deutsch/ Englisch/ Spanisch
Plätze: 10 Teilnehmer_innen

Wir fahren nach einer kleinen theoretischen Paddel-Einführung entspannt los und paddeln auf ruhigen Gewässern ungefähr 14 km. Die Idee ist, dass alle mitmachen können, unabhängig von der Paddelerfahrung. Die Kanus können Gepäck aufnehmen und wir machen zwischendurch eine Pause.  
Beeilt euch mit der Anmeldung, denn die freien Plätze sind sehr schnell weg! 

Trainer_in: Martin: Power*Fitness bei Seitenwechsel e.V.  und Kanupolo bei Frei Universität. Mehr von Martin ansehen...

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BEACHVOLLEYBALL FÜR ANFÄNGER_INNEN UND SPAßSPIELER_INNEN MIT CHRISTOPHER

5 Termine: 29.05., 26.06., 31.07., 28.08., 11.09.2026
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr (Treffen um 19:15 Uhr) 
Treffpunkt: Haupteingang Beach 61 Park Gleisdreieck. Map hier klicken!
Sprachen: Deutsch/ Englisch
Plätze: 9 Teilnehmer_innen 

Anfangs werden wir uns in einer Namens- und Pronomenrunde bekannt machen. Sportlich beginnen wir mit einem kleinen Techniktraining für unteres und oberes Zuspiel. Dann gibt es für die restliche Zeit ein freies Spiel. Im Vordergrund steht der Spaß an der Sache und du brauchst keine Vorkenntnisse. Für alle Trans*, Inter*, und non-binäre Menschen. Teilnehmer_innenzahl ist auf 9 Menschen begrenzt. Umkleiden und Toiletten sind leider nur binär für Mann und Frau vor Ort beschildert. 

Trainer_in: Christopher:"Ich lebe für den Sport, bin Sportwissenschaftler und Beachvolleyball ist meine Lieblingssportart, obwohl ich jahrelang Fussball gespielt habe. Es ist einfach so schön sich im Sand zu bewegen... Mehr von Christopher ansehen...

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TIN*WANDERTAGE

Termin: 19. Juli 2026
Mit Jorin und Lee
Treffpunkt: Gesundbrunnen (Die genaue Abfahrtszeit und weitere Details erhalten alle Angemeldeten am Freitagabend vor der Wanderung).

Kurze familienfreundliche Wanderung von Lobetal nach Biesenthal, ca. 9 km.

Die Wanderung führt uns von Lobetal entlang einiger kleiner Seen und Fließe bis nach Biesenthal, wo wir uns dem Queeren Picknick am See im Rahmen der Queeren Wochen Biesenthal anschließen.
Wir gehen vornehmlich auf unbefestigten Wegen, die Strecke hat wenige leichte Steigungen. Zu dieser Wanderung sind auch eure Kinder (und Hunde sowieso) herzlich eingeladen!
Über Pausen unterwegs entscheiden wir gemeinsam. Es ist möglich, die Strecke eigenständig abzukürzen oder auch zu verlängern.


Ticket: Gebt bei der Anmeldung bitte an, ob Ihr das Berlin-Brandenburg-Ticket mitnutzen wollt.

Noch ein Hinweis: Die Mitnahme eines Hundes ist möglich.

Bemerkungen: Für alle, die überlegen zum ersten Mal teilzunehmen, sich aber nicht sicher sind, ob das Angebot für sie passend ist: Sprecht uns gerne diesbezüglich über einen Vermerk im Anmeldeformular an. Wir können gerne vorab eure Fragen klären oder euch weitere Infos zum genauen Ablauf geben.
Es besteht auch die Möglichkeit, sich direkt vor der Wanderung schon etwas früher mit einer Person von uns zu treffen.
Bei der Wanderung selbst haben wir ein Buddy-Programm: Teilnehmende, die schon häufiger dabei waren, sind bei Bedarf da, um euch das Ankommen in der Gruppe zu erleichtern.
Wir freuen uns über die Teilnahme aller Personen auf dem TIN-Spektrum, egal wo sie sich auf diesem Spektrum befinden!

Trainer_innen: Bo (er/keine), Lee (dey/they), Jorin-Bille (dey/they), Lindsay (keine/none they) und Fränzi (du/thou/they)
Wir sind eine Gruppe von TIN Leuten, die in den letzten Jahren regelmäßig an Noras Wanderungen teilgenommen haben. Uns bedeutet dieses Angebot viel, und wir möchten es deshalb gerne gemeinsam fortsetzen. Mehr von uns ansehen 

Nora (sie) hat von 2020 bis Ende 2024 fast jeden Monat eine Wanderung organisiert. Danke dir für diese schöne Zeit, danke für deine Arbeit!
Mehr von Nora ansehen... 
Danke auch, Noah, dass du Nora in den letzten Jahren bei den Wandertagen unterstützt hast! Mehr von Noah ansehen!

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Wichtige Infos für TIN Menschen zum Wandern!

Sicherheit: Für unsere Wanderungen in Brandenburg sind längere S-Bahn-Fahrten oder Fahrten mit Regionalbahnen und Bussen erforderlich. Die Treffpunkte liegen - soweit möglich - innerhalb der Stadt (z.B. Gesundbrunnen oder Ostkreuz), um Euch einen möglichst guten Zugang zu ermöglichen. Die anschließenden Fahrten finden dann in der Gruppe statt. Bitte achtet auf eure eigenen Sicherheitsbedürfnisse und behaltet die Gruppe und einander im Auge. Solltet ihr noch Fragen oder Bedarfe zur An- und Abreise haben, dann teilt uns diese gerne mit.

Fahrtkosten: Wir sind bemüht, die mit unseren Wanderungen verbundenen Fahrtkosten so niedrig wie möglich zu halten. Wo immer es einsetzbar ist, bieten wir die Mitnutzung des Brandenburg-Tickets an. Sollten Euch die Fahrtkosten trotzdem hindern, an den Wanderungen teilnehmen zu können, sind wir gerne für individuelle Lösungen offen. Teilt uns einen entsprechenden Bedarf bitte bei Eurer Anmeldung mit.
 

HERBSTLICHER BAUMWANDERUNG IN BERNAU (BEI BERLIN) MIT DEVIN

Termin: Sonntag, 11.10.2026
Dauer: ca. 4 Stunden, von 11 bis 15 Uhr
Strecke: ca. 7 Kilometer
Treffpunkt: S-Bahnhof Bernau (S2 Endstation, C-Bereich), Bahnhofsvorplatz.
(Den genauen Treffpunkt erhalten alle Angemeldeten rechtzeitig.)
Besonderheit: Zu diesem Angebot sind auch cis Freund_innen der Trans*, Inter* und nicht-binären Teilnehmenden als Begleitung eingeladen. Max. 10 Teilnehmende.
Wichtig: Bitte bei der Anmeldung mitteilen, wenn du Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten hast.
Sprache: Die Wanderung findet grundsätzlich auf Deutsch statt, es sei denn, die Mehrheit wünscht sich Englisch – da bin ich flexibel.

Der Herbst: bunt, abwechslungsreich und gleichzeitig introspektiv und besinnlich. Und rund um Bernau gibt es Vieles zu erkunden. Über eine kurze Wanderstrecke durch Wald, Wiese und Acker werden wir zehn Baumarten näher kennenlernen – und aus einst rätselhaften, grünen Gestalten werden treue Wegbegleiter für das Leben. Durch diese ganzheitliche Erforschung verbinden wir uns tiefer mit unserer Umgebung – und mit uns selbst – und gewinnen dabei Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Autonomie in der Natur.

Was dich erwartet:
 

  • Einführung und Bestimmung von 10 Bäume unter Einbeziehung der Sinne

  • Wildkräuter-Snack (vegan) für die kleine Stärkung zwischendurch

  • Übungen aus der Naturverbindungsarbeit

  • Skript mit Kurzprofilen zu den Pflanzen

  • Die Verbindung zu tollen Menschen

Wir gehen sowohl auf befestigten Wegen als auch durch Wald, Wiesen und Felder. Ein festes Schuhwerk ist also empfehlenswert. Denk’ bitte an wettergerechte Kleidung und bring’ genug zu trinken und etwas zum Knabbern für zwischendurch mit.

Zur Anmeldung!

Trainer*in: Devin (er/ihm) ist Pflanzenpädagoge und arbeitet als Guide und Touristiker in Bernau. Devin kommt ursprünglich aus den USA und wohnt seit 2005 in Deutschland. “Mich als queerer Mensch hat die Botanik ziemlich angefixt. In der Pflanzenwelt beobachtet man jeden denkbaren Lebenszyklus und jede Daseinsform. Pflanzen sind für mich eine unbegrenzte Quelle der Inspiration und dienen gleichzeitig als allgegenwärtige Wegbegleiter bei jedem Spaziergang. Ich freue mich sehr, meine Begeisterung für Pflanzen und Naturverbindung im Rahmen von OUT*side teilen zu dürfen. Mein Anliegen ist es, ein Gefühl von Sicherheit, Verbindung und Autonomie in der Natur zu entwickeln oder zu stärken.”

Das Projekt wird von der Planungs- und Koordinierungsstelle Gesundheit Friedrichshain-Kreuzberg finanziert
 

 

Seitenwechsel in Kooperation mit TrIQ, Gladt e.V. und dem Sonntags-Club